Psycholog pokazywał studentom jak zarządzać stresem. Kiedy podniósł szklankę wody wszyscy spodziewali się, że zostaną im zadane pytania w stylu „w połowie pusta lub w połowie pełna”.

Zamiast tego z uśmiechem na twarzy zapytał: „Jak myślicie, jak ciężka jest ta szklanka wody?” Odpowiedzi wahały się od 20 do 60 gramów.

Na to psycholog odparł: „Ciężar bezwzględny nie ma znaczenia…to zależy od tego, jak długo szklankę trzymam. Jeśli trzymam ją przez minutę, to nie jest problem. Jeśli trzymam ją przez godzinę, będę odczuwał ból w ramieniu. Jeśli potrzymam przez jeden dzień, moja ręka zapewne będzie boleć nieziemsko. W każdym przypadku waga szklanki się nie zmienia, ale im dłużej ją trzymam, tym staje się cięższa”.

Mówił dalej… „Stresy i zmartwienia w życiu są jak ta szklanka wody. Pomyślisz o nich przez chwilę i nic się nie dzieje. Myślisz o nich trochę dłużej, a zaczynają boleć…. a jeśli myślisz o nich przez cały czas, to poczujesz się jak sparaliżowany – niezdolny do zrobienia czegokolwiek”.

Pamiętaj, aby odstawić szklankę!!!

(Dzięki uprzejmości Jimmy’ego Harmona)

Nie zatrzymuj się tutaj

Czytaj więcej:

Dzień Pracownika Socjalnego

21 listopada to dzień szczególnego wyrazu uznania dla grupy zawodowej pracowników socjalnych i pomocy społecznej – TO WASZ DZIEŃ. Życzymy wszystkim przedstawicielom pomocy społecznej wszelkiej

czytaj więCEJ »

Sprawy bieżące

Jesteśmy dla Was cały czas. Trwają próbne ewakuacje. Poprzez szkolenia docieramy z najważniejszymi informacjami z zakresu prawa pracy. Nie przestajemy też szkolić z zakresu pierwszej

czytaj więCEJ »