Autor: Mariusz Jodłowski

Odpoczywajcie słonecznie. Życzymy Wam pełnych wrażeń i dużo nowych znajomości. Nabierajcie sił na dalsze lata edukacji i nową energię, którą podarujecie kolejnym pokoleniom.

Mistrzostwa Świata – WKSF World Championship Kettlebell Sport.

W dniach 6-9 czerwca miasto Rzeszów będzie gościć ponad 300 zawodników z 30 krajów.

Klub Sportowy Kettlebell Rzeszów 

WKSF WORLD CHAMPIONSHIP 2024-POLAND 

Rzeszów – stolica innowacji

Konrad Fijołek Prezydent Rzeszowa

World Kettlebell Sport Federation WKSF

Będziemy dbać o Wasze bezpieczeństwo – OPIEKA MEDYCZNA. Dziękujemy za zaufanie.

Mowa nienawiści- wykluczenie…stały się znakami naszych ulic! OBRZYDLIWE!! ludzie kłócą się i obgadują za wszystko(polityka, wybory, Ukraina, wygląd) no nie dogodzisz! Choć nienawiści zawsze było mnóstwo, teraz mam wrażenie jest TEGO ŚWIŃSTWA jeszcze więcej. Hejt zniszczył już wiele osób, zwłaszcza młodych. Hejt doprowadził do wielu ludzkich tragedii, a jednak ciągle jest wykorzystywany, jako najgorsza broń psychologiczna– także broń w kampanii wyborczej. Bardzo często hejterzy atakują, dlatego, że sami nie mają nic do zaoferowania, chcą obrzydzić kogoś innym, lub po prostu chcą wygrać i jest im wszystko jedno czyim kosztem.

Mówi się, że wybory to święto demokracji, a coraz częściej dzięki mediom społecznościowym, to swoiste piekło dla urzędujących włodarzy miast i gmin. Wśród młodzieży tego mnóstwo ale mam wrażenie, że osoby starsze żywią się w dzisiejszych czasach nienawiścią, zawiścią i cieszy ich krzywda czy niepowodzenie innych.

Demokracja to nasze prawo, nie lękajmy się wyrażać swoich opinii. Jestem zdegustowany słysząc o atakach i zastraszaniu ludzi za ich wybory. Pracując, będąc mieszkańcem każdy z nas czuję się częścią tego społeczeństwa i nie mogę znieść myśli, że za poparcie konkretnego kandydata grozi utrata współpracy, pracy bądź inne konsekwencje. i uwierzcie – to poparcie nie zmienia moich kwalifikacji zawodowych oraz umiejętności, które posiadam i które wykorzystuje w swojej pracy…nie zmienia też moich wartości życiowych, wyobrażenia na świat, rodzinę, przyjaciół, rzeczywistości wokół i postrzegania innych ludzi…. Każdy z nas ma prawo do własnych poglądów i nie powinniśmy pozwolić, aby strach i hejt… najczęściej z fałszywych kont na Facebooku… dyktowały nasze wybory.

TROCHĘ WIĘCEJ empatii ludziska !!!!! Więcej miłości, więcej szacunku, więcej zrozumienia, więcej dystansu do wszystkiego!! JAK NIE STAĆ CIE NA WIĘCEJ TO WYSTARCZY TYLKO TROCHĘ – naprawdę można komuś życie uprzykrzyć i sprawić dużo bólu swoją oceną.

Z okazji Dnia Kobiet chcemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech ten dzień przyniesie Wam uśmiech, radość i poczucie wyjątkowości. Życzymy Wam samorealizacji, odwagi w dążeniu do marzeń oraz siły w pokonywaniu codziennych wyzwań. Pamiętajcie, że każda z Was jest inspiracją i motorem zmian w swoim otoczeniu. Dziękujemy Wam za pasję, determinację i miłość, którą nieustannie dzielicie się ze światem.

Wszystkiego najlepszego, nie tylko dziś, ale każdego dnia!

Od 1 kwietnia 2024 r., zgodnie z obwieszczeniem Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 21 lutego 2024 r. (M.P. poz. 162), obowiązywać będą nowe kwoty jednorazowych odszkodowań z tytułu wypadku przy pracy lub choroby zawodowej.

W porównaniu do kwot odszkodowań obowiązujących w okresie od 1 kwietnia 2023 r. do 31 marca 2024 r. będą one wyższe o ok. 12,75%.

Dla przykładu, od kwietnia br.:

1) 1431 zł – za każdy procent stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu,

2) 25 044 zł – z tytułu orzeczenia całkowitej niezdolności do pracy oraz niezdolności do samodzielnej egzystencji ubezpieczonego,

3) 128 799 zł – gdy do jednorazowego odszkodowania uprawniony jest małżonek lub dziecko zmarłego ubezpieczonego lub rencisty.

Czy wiesz, że regularny przegląd przeciwpożarowego wyłącznika prądu to kluczowy krok w zapewnieniu bezpieczeństwa Twojego biznesu?

Współpraca z nami to pewność, że Twój system ochrony przeciwpożarowej działa jak należy! Nasze doświadczenie i zaangażowanie gwarantują, że wszystkie elementy są sprawne, minimalizując ryzyko pożaru.

Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i swoich pracowników!

Skorzystaj z naszych usług przeglądu przeciwpożarowego wyłącznika prądu już dziś!

ROP to urządzenie alarmujące, które umożliwia szybkie i skuteczne powiadamianie o zagrożeniu pożarowym. Jego prostota użytkowania sprawia, że może być obsługiwane przez każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Warto wiedzieć, jak korzystać z tego narzędzia, aby w razie potrzeby móc skutecznie zareagować.

Jak działa ROP?

ROP aktywuje się poprzez ręczne wciśnięcie przycisku alarmowego. Po aktywacji, sygnał alarmowy zostaje natychmiast przekazany do systemu przeciwpożarowego, informując o miejscu zagrożenia. To szybkie powiadomienie może znacząco skrócić czas reakcji służb przeciwpożarowych, co jest kluczowe w ratowaniu życia i mienia.

Dlaczego warto wiedzieć, jak używać ROP?

Bezpieczeństwo w miejscu pracy: Znając obsługę ROP, pracownicy mogą skutecznie reagować na zagrożenie pożarowe, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli.

Odpowiedzialność obywatelska: W sytuacjach awaryjnych każda sekunda się liczy. Wiedza o ROP może zrobić różnicę między małą awarią a poważnym zagrożeniem.

Szkolenia PPOŻ: Regularne szkolenia z zakresu PPOŻ są kluczowe, aby utrzymać wysoki poziom przygotowania do sytuacji awaryjnych.

– Gaśnice masz?

– Mam gaśnice

– Jest sprawna?

– Mam gaśnice

Tak mniej więcej, może wyglądać rozmowa na temat ww. urządzenia. Każdy widział, większość ma ale czy sprawna i/lub umie się nią posłużyć to już inna sprawa. Część ludzi twierdzi, że im to do niczego nie jest potrzebne bo taką „buteleczką” nic nie ugaszą. Jeśli też tak uważasz i mówiąc to masz na myśli w pełni rozwinięty pożar mieszkania gdy z okien buchają płomienie czy samochód osobowy w pełni objęty ogniem to masz racje, ALE musisz wiedzieć, że gaśnica do tego nie służy. Gaśnica zgodnie z szeroko przyjętą definicją należy do podręcznego sprzętu gaśniczego, który jest przeznaczony do gaszenia pożaru w zarodku, w pierwszej fazie jego powstania. Czyli gdy zaczyna się palić to gasisz jak najszybciej, tym co powinien być wyposażony każdy obiekt i pojazd, bo niestety później może się nie obejść bez zastępów straży pożarnej a nawet innych służb.

Omówiliśmy już po co nam gaśnice, czas się zorientować jak ich używać.

Wyciągnąć zawleczkę, nacisnąć dźwignie i gasimy – tak ALE w przypadku gaśnic pod stałym ciśnieniem (posiadają manometr – „wskaźnik ciśnienia”), w których czynnik napędowy (gaz) jest zgromadzony w głównym zbiorniku gaśnicy np. proszkiem (w przypadku gaśnic proszkowych). Tak samo w przypadku gaśnic śniegowych czyli wypełnionych dwutlenkiem węgla który po zwolnieniu dźwigni zacznie się wydobywać ze zbiornika.

Gdy mamy do czynienia z gaśnicą która nie ma manometru oznacz to, że ciśnienie które wyrzuca proszek na zewnątrz znajduje się w ładunku-naboju dwutlenku węgla. Ważne jest żeby po naciśnięciu dźwigni, puścić ją na ok 5 sekund żeby gaz wypełnił cały zbiornik, po tych 5s należy jeszcze raz nacisnąć dźwignię, wtedy jest większa szansa że wyleci cały proszek.

Co się stanie gdy naciśniemy dźwignię i będziemy trzymać ją cały czas wciśniętą?

W takim przypadku ciśnienie zostanie uwolniony do atmosfery bez proszku gaśniczego i niczego nie zgasimy.

Ważnym aspektem jest również przeznaczenie gaśnic które można podzielić ze względu na rodzaj palących się materiałów tj. grupy pożarów:

– A: Pożary materiałów stałych;

– B: Pożary cieczy i materiałów stałych topiących się;

– C: Pożary gazów;

– D: Pożary metali;

– F: Pożary olejów;

Pamiętaj:

– używaj gaśnicy by przerwać spalanie w zarodku;

– nie wdychaj dymu ani środka gaśniczego (proszek, dwutlenek węgla itd.), nie stój w dymie;

– nie używaj gaśnicy pianowej do gaszenia urządzeń pod napięciem;

– zapoznaj się z posiadanym sprzętem, jego oznaczeniami, instrukcją użytkowania

– warto zapoznać się z instrukcją przeciwpożarową w obiektach które często odwiedzasz

– poznaj potencjalne zagrożenia i miej je na uwadze

– PRZEDE WSZYSTKIM pamiętaj o własnym bezpieczeństwie, NIE STRUGAJ BOHATERA

Tym razem mamy dla Was informacje BHP dotyczącą transportu ręcznego indywidualnego.

Pamiętajcie, że pomimo stosowania się do norm, należy zachować prawidłową technikę podnoszenia.